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田中宥久子の体整形マッサージ

美しき一枚皮 著者：田中宥久子出版社：講談社サイズ：単行本ページ数：55p発行年月：2007年06月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する美のカリスマの全身美容実践DVDブック田中宥久子の「顔も体も一枚皮」理論を、実践するスペシャルDVDブック。一回10分弱で、ボディラインが確実に変わる!実践の結果が本人なので説得力抜群!⇒田中宥久子本その他はこちら【著者情報】（「BOOK」データベースより）田中宥久子（タナカユクコ）福岡県生まれ。美容学校を設立した祖母の影響を受けて、美粧の基礎を仕込まれながら幼少時代をすごす。ヘア＆メイクアップアーディストとして、映画を中心とした映像の世界で30年余活躍。2003年9月デビューのコスメブランド「SUQQU」のクリエイターを経て独立、現在は映像はもちろんのこと、テレビや雑誌、講演会など多岐にわたり活動中。その独自の美容理論「田中メソッド」は常識を覆す新理論で美容業界に衝撃を与え続けている。第3回ゆうばり国際映画祭ビューティスピリット賞受賞。2006年度マリ・クレールボーテ大賞日本特別賞、「夢幻」のポスターで日本雑誌広告賞シルバー賞、「華爛漫」のポスター（いずれもSUQQU）で講談社広告賞金賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）【内容情報】（「BOOK」データベースより）自分の手で体を変える、体を変えれば顔も変わる。「体整形マッサージ」スペシャル版を一挙公開。美のカリスマ田中宥久子が自ら実践する特別な技をDVDで初公開。映像を追ううちに、マッサージを習得、日々の生活の習慣に。基本編は一回5分強。応用編をいれても10分。これで体が変わる。【目次】（「BOOK」データベースより）1　基本編／2　応用編／3　下半身やせ3分間体操【著者情報】（「BOOK」データベースより）田中宥久子（タナカユクコ）福岡県生まれ。美容学校を設立した祖母の影響を受けて、美粧の基礎を仕込まれながら幼少時代を過ごす。ヘア＆メイクアップアーティストとして、映画を中心とした映像の世界で30年余活躍。2003年9月デビューのコスメブランド「SUQQU」のクリエイターを経て独立。現在は映像はもちろんのこと、テレビや雑誌、講演会など多岐にわたり活躍中。その独自の新理論で美容業界に衝撃を与え続けている。第3回ゆうばり国際映画祭ビューティースピリット賞受賞。2006年マリ・クレールボーテ大賞日本特別賞、「夢幻」のポスターで日本雑誌広告シルバー賞、「華爛漫」のポスター（いずれもSUQQU）で講談社広告賞金賞を受賞。’07年4月にサロン「Y‐METHOD」をオープン。同時に、自らの美容術の結晶のスキンケア化粧品シリーズ「Y‐METHOD」を発表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本＞ 科学・医学・技術＞ 医学・薬学＞ 家庭の医学

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インスパイリングエクササイズ

骨格矯正 著者：Micaco出版社：SDPサイズ：単行本ページ数：87p発行年月：2006年11月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する2007年3月度 楽天ブックスランキング 1位2007年2月度 楽天ブックスランキング 1位2007年1月度 楽天ブックスランキング 2位スターダストプロモーション・パーソナルトレーナーMicacoプロデュース体を芯からリメイクする10minインスパイリングエクササイズ体の芯からダイエット、骨盤矯正と深部筋刺激でからだが覚える理想のスタイル！◆「ダイエットエクササイズ特集」はこちら！【内容情報】（「BOOK」データベースより）“インスパイリング・エクササイズ”とは？私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋（インナー・マッスル）を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。【目次】（「BOOK」データベースより）エクササイズを始める前に／インスパイリングで、体の芯からボディ・リメイク！／正しく立てば、やせられる！まずは基本の“3分立ち”から…／オリジナルな組み合わせで、“なりたい自分”に必ずなれる！／骨盤をゆるめる／骨盤を矯正する／デトックス／美脚／ヒップアップ／二の腕／小顔／ウエスト／血流アップ【著者情報】（「BOOK」データベースより）Micaco（MICACO）スタジオインスパイリング主宰。“女性の美しさの創造”をライフワークに、ネイルアートの分野からキャリアをスタート。次いで、トータルな美しさへの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活動を広げ、指導者としての経験を積むが、従来のプログラムがもつバランスの悪さや実効性の弱さを感じ、新しいエクササイズの創出を決意する。現代の女性を取り巻く不健康な生活環境や、出産・育児などが原因で、女性の身体がもつ本来の美しさを失っていくなか、自らも体験したダメージからの復活を通じ、インスパイリング・エクササイズを考案。現在、各地で主婦・OL、妊産婦を含む多くの女性たちを対象に、レッスンをおこなう一方、芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。1967年生まれ、2児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本＞ 科学・医学・技術＞ 医学・薬学＞ 家庭の医学

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いつまでもデブと思うなよ

新潮新書 著者：岡田斗司夫出版社：新潮社サイズ：新書ページ数：223p発行年月：2007年08月この著者の新着メールを登録する本書で紹介おすすめダイエット法！⇒『ミネラル豆乳ダイエット 』こちらもおすすめ⇒『死なないぞダイエット』、『NHKためしてガッテン計るだけダイエット』【内容情報】（「BOOK」データベースより）一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。【目次】（「BOOK」データベースより）序章　一年で五〇キロやせたよ／第1章　「見た目主義社会」の到来／第2章　ダイエット手段の格付け／第3章　助走・太る理由／第4章　離陸・カロリーを計算してみる／第5章　上昇・カロリーを制御する／第6章　巡航・いろいろやってみる／第7章　再加速・体の声を聞く／第8章　軌道到達・ダイエットの終わり／終章　月面着陸・ダイエットは究極の投資である【著者情報】（「BOOK」データベースより）岡田斗司夫（オカダトシオ）1958（昭和33）年大阪生まれ。85年、アニメ・ゲーム制作会社ガイナックスを設立、92年退社。大阪芸術大学客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本＞ 科学・医学・技術＞ 医学・薬学＞ 家庭の医学

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毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ

食べれば食べるほどやせられるセレクトbooks 著者：岡本羽加出版社：主婦の友社サイズ：単行本ページ数：95p発行年月：2007年10月この著者の新着メールを登録する「やせたい、だけどお腹いっぱい食べたい！」そんな願いをかなえてくれるのが、脂肪燃焼ダイエットスープ。トマト、ニンジン、タマネギ、キャベツ、ピーマン、セロリ……いますぐ手に入る6つの野菜を煮込んだスープを食べるだけで、体の中からキレイになって体質改善。みるみる脂肪を燃焼する体に生まれ変わります。ダイエット初心者も、何度やってもうまくいかなかった人も、このダイエットスープならば、空腹感なしで、理想体重に！さらに、忙しい人、確実に体重を落としたい人、大幅ダイエットをしたい人のための3日間＆1週間プログラムや、やせ力をアップするちょっとした生活のコツもご紹介。さあ、いますぐこのスープで、失敗知らずの簡単ダイエットを始めてみませんか？●書き込むだけで即やせを強力バックアップしてくれる1週間ダイエットダイアリーつき。【内容情報】（「BOOK」データベースより）週末3日間だけでやせるカラダになる。6つの野菜でいますぐできる。書き込み式即やせダイアリー付き。【目次】（「BOOK」データベースより）1　いますぐスタート！脂肪燃焼スープでらくらくダイエット（お腹いっぱい食べても体の中からキレイになって脂肪燃焼！／簡単なのにみるみるやせる！脂肪燃焼スープの作り方　ほか）／2　タイプ別プラス1食材でパワーアップ！（体にたまった“毒”がやせ力を衰えさせる毒出し食材をプラスして毒を強力リセット！／ぶよぶよ水太り—水毒タイプ、汚れた血液で血行不良に—血管毒タイプ、血管、内臓にも脂肪が…—脂肪毒タイプ、老廃物がたまりにたまった—腸毒タイプ　ほか）／3　もうちょっとがんばってみる？短期決戦！3日間＆1週間プログラム（体内の毒を一掃してやせ体質に変身！3日間“すっきり”毒出しプログラム／3日間すっきり毒出しジュースの作り方　ほか）／4　私のとっておきキレイをつくるプラスαレシピ（“美”と“健康”のヒントが満載岡本羽加先生の食卓拝見インタビュー／炊飯器でできる！もちもちおいしい！玄米酵素の作り方　ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）岡本羽加（オカモトウカ）さらさら堂治療院院長。鍼灸師、按摩・指圧・マッサージ師。大阪市内に「さらさら堂治療院」を開業。平成16年、社会文化功労賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本＞ 科学・医学・技術＞ 医学・薬学＞ 家庭の医学

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5つのチベット体操

若さの泉 著者：ピーター・ケルダー／渡辺昭子出版社：河出書房新社サイズ：単行本ページ数：157p発行年月：2004年12月この著者の新着メールを登録する驚くほどかんたん！　永遠の若さが手に入る——ヒマラヤの高地の谷に伝わる奇跡の秘法。新たな序文の他「失われた章」として削除されていた五部を追加したオリジナル決定版！【目次】（「BOOK」データベースより）第1の儀式／第2の儀式／第3の儀式／第4の儀式／第5の儀式／第6の儀式／失われた章について【著者情報】（「BOOK」データベースより）渡辺昭子（ワタナベアキコ）1947年東京生まれ。上智大学外国語学部英語学科卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本＞ 科学・医学・技術＞ 医学・薬学＞ 家庭の医学

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アロマテラピー検定試験1級・2級に一回で合格するための問題集

社団法人日本アロマ環境協会試験に対応！ 著者：vitamin aroma試験研究会出版社：BABジャパンサイズ：単行本ページ数：185p発行年月：2005年04月付属資料：別冊1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）参考書＋問題集タイプなので、本書だけで試験対策はバッチリ。実力分析シートで簡単に弱点を分析でき、効果的な勉強ができる。単元ごとにまとめているので、好きなところから学習できる。学習成果表、巻末の図表資料など、使いやすさを徹底的に重視。実際の試験合格者が著者のため、無駄のない勉強ができる。【目次】（「BOOK」データベースより）1　アロマテラピー検定試験2級対策（基本的な使い方／注意点　ほか）／アロマテラピー検定試験2級模擬試験／2　アロマテラピー検定試験1級対策（基材／効果的な使い方　ほか）／アロマテラピー検定試験1級模擬試験／巻末資料　図と表で覚えるアロマテラピー（薬理作用一覧表／主な精油成分の作用　ほか）この商品の関連ジャンルです。 ・本＞ 科学・医学・技術＞ 医学・薬学＞ 家庭の医学

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ふたりのloveマッサージ

著者：Pampero出版社：池田書店（新宿区）サイズ：単行本ページ数：174p発行年月：2004年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）ふたりでゆったりリラックス。心とからだの安らぎからホンキのカイカンへ。【目次】（「BOOK」データベースより）1　ベーシックマッサージ（知っておきたい、気気持ちイイ！マッサージの基礎知識／やってあげよう！やってもらおう！カンタン・リラックスマッサージ／カラダのすみずみまで気持ちイイ！全身マッサージレシピ）／2　ツボ・反射区MAP（全身！ツボMAP／足の反射区MAP／骨MAP）／3　ラブマッサージ（基本編・カイカンのテクニック—思いっきり感じ合うために／実践編1・ホンキのカイカンへ！—ふたりで性感マッサージ／実践編2・極上のカイカン！—エクスタシーへ導く性器マッサージ）この商品の関連ジャンルです。 ・本＞ 科学・医学・技術＞ 医学・薬学＞ 家庭の医学

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脳が冴える15の習慣

記憶・集中・思考力を高める生活人新書 著者：築山節出版社：日本放送出版協会サイズ：新書ページ数：213p発行年月：2006年11月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）最近、何となく頭がぼんやりしている—。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。【目次】（「BOOK」データベースより）生活の原点をつくる—脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう／集中力を高める—生活のどこかに「試験を受けている状態」を持とう／睡眠の意義—夜は情報を蓄える時間。睡眠中の「整理力」を利用しよう／脳の持続力を高める—家事こそ「脳トレ」。雑用を積極的にこなそう／問題解決能力を高める—自分を動かす「ルール」と「行動予定表」をつくろう／思考の整理—忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう／注意力を高める—意識して目をよく動かそう。耳から情報を取ろう／記憶力を高める—「報告書」「まとめ」「ブログ」を積極的に書こう／話す力を高める—メモや写真などを手がかりにして、長い話を組み立てよう／表現を豊かにする—「たとえ話」を混ぜながら、相手の身になって話そう／脳を健康に保つ食事—脳のためにも、適度な運動と「腹八分目」を心がけよう／脳の健康診断—定期的に画像検査を受け、脳の状態をチェックしよう／脳の自己管理—「失敗ノート」を書こう。自分の批判者を大切にしよう／創造力を高める—ひらめきは「余計なこと」の中にある。活動をマルチにしよう／意欲を高める—人を好意的に評価しよう。時にはダメな自分を見せよう／高次脳機能ドックの検査—最低限の脳機能を衰えさせていないか確認しよう【著者情報】（「BOOK」データベースより）築山節（ツキヤマタカシ）1950年、愛知県生まれ。日本大学大学院医学研究科卒業。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、財団法人河野臨床医学研究所附属第三北品川病院長を経て、同財団理事長。医学博士。脳神経外科専門医として数多くの診断治療に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本＞ 科学・医学・技術＞ 医学・薬学＞ 家庭の医学

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